おしらせ

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2026年7月27日月曜日

作り置き

昨日は作り置きをしました🎵

・トマトのマリネ
・しんやき
・きゅうりのにんにく醤油漬け

・かぼちゃの煮物


・しそ味噌

少しでも作り置きをしておくと、夕ご飯の時が楽です✌

息子はほとんど食べないだろうなぁ…😅


⇩煮魚は難しいので温めるだけの煮魚もいいですね🎵


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夕ご飯

こんにちは👋😃
昨日の夜、うちのほうは雷雨が凄かったですが皆様のところはどうでしたか？
たくさん雨が降ったせいか、今日は割と涼しいです🎵それでも、水分はきちんととってくださいね！！

さて、先週の夕方ご飯の紹介です🎵


















19日=おにぎり&おいなりさん、茄子の味噌汁、春雨サラダ、野菜炒め、じゃがいものガーリックバター炒め、ミニトマト

20日=にゅうめん、茄子のしょうが焼き、野菜炒め、ミニトマトのマリネ、ブルーベリー、キウイ

21日=白米、きゅうりのにんにく漬け、レタス、ミニトマト、ハッシュドポテト、ささみフライ、クレープ

22日=白米、サラダ、煮浸し、きゅうりのにんにく漬け、麻婆茄子

23日=カレーすいとん、パスタサラダ、ブルーベリー、キウイ

24日=白米、石井のハンバーグ、べったら漬け、サラダ、カレーすいとん、ブルーベリー、スイカ

きゅうりは毎日使ってますね(笑)
先週、息子と図書館に行って料理の本をみていたら『カレーすいとん』の作り方が載っていたので参考にして作ってみました🎵
旦那は普通のすいとん汁のほうが美味しいと言っていましたが、息子はカレーすいとんのほうが好きみたい😄
かぼちゃも入れたのてすが、普段かぼちゃを食べない息子も何も言わず食べてました😁
良いことだ✨

大きいかぼちゃを頂いたので、かぼちゃも毎日のように食卓にでるだろうなぁ(笑)


皆様は夏休み中のお昼ご飯はどうしていますか？
うちでは、冷凍食品やインスタントラーメンが大活躍です😅あんまり良くないことはわかってるのです…でも食べさせてしまっています💦



⇧⇧こんなやつを買っておくと楽だし、美味しいですよね🎵
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2026年7月25日土曜日

パン

おはようございます☀️
昨日、今日はいつもより涼しいですね😄
でもエアコンは付けてないとヤバいですけどね💦

先週にホットケーキミックスを使ったパンを作ってみました🎵
ホットケーキミックス・白玉粉・豆腐だけで作れるとネットでみたので😁


左はホットケーキミックス・白玉粉・豆腐・砂糖で。
右は、ホットケーキミックス・白玉粉・豆腐・ウインナー・ガーリックバターソース・パセリで作りました🎵

2種類ともモチモチ✨
旦那と息子は左のほうが美味しいと言っていましたが、私は、右のほうがおいしかった😋


そして、今週はコーンパンを作りました🎵


旦那の実家でとうもろこしをたくさん貰って食べきれないから作りました🎵
こちらは白玉粉を使わなかったので、モチモチではなかったのですがとうもろこしの香りがして、とうもろこしの甘味もありおいしかった😋
ただ、パンと言っていいのかわからない感じでした😅

息子は喜んで食べてくれてたからよかった✨


⇩米粉パンケーキミックス


小麦粉不使用 卵乳不使用なのでアレルギーもちの方にも安心してホットケーキが作れます！

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2026年7月19日日曜日

夕ご飯

おはようございます👋😀
今日は曇っています⛅

先週の夕ご飯の紹介です🎵

12日=白米、キューブサラダ、豚肉と茄子のおろし煮、きゅうりのパリパリ漬け、ピーマンと竹輪の炒め、きんぴら、ブルーベリー入りヨーグルト

13日=白米、大根酢、サラダ、油揚げの肉詰め、竹輪とさつま揚げの煮物、しんやき、焼きたらこ

14日=白米、豆腐とわかめの味噌汁、大根酢、トンテキ、サラダ、きんぴら、ピーマンと竹輪の炒め、揚げ茄子、ブルーベリー入りヨーグルト

15日=白米、天ぷら煮、トマト、とうもろこし、ほうれん草と卵のにんにく炒め、バナナ入りヨーグルト

16日=2色丼、きゅうりのパリパリ漬け、玉ねぎとウインナーのスープ、きゅうりとわかめとツナのサラダ、スイカ

17日=白米、きゅうりのにんにく漬け、茄子のポン酢漬け、ワンタンスープ、サラダ、タルタルチキン、油淋鶏

18日=タコライス、つみれ汁、キムチ、千切りサラダ、メロン

きゅうりや茄子・ピーマン・トマトをもらってたくさんあるから毎日食卓に出しちゃってます(笑)
きんぴらやピーマンと竹輪の炒めも作り置きしておいたから何度か登場(笑)

16日から18日までリウマチの痛みがでてしまい、17日のタルタルチキンと油淋鶏はスーパーのお惣菜を購入💦
リウマチで手が痛いときは旦那が食器の後片付けをしてくれます。仕事から帰ってきて疲れてるのに、申し訳ない🥲
息子も食器の後片付けしてくれたり、朝ご飯を作ってくれたりしてくれます☺️
2人とも優しい✨



⬇ご飯と一緒に炊くだけで栄養がとれる！




⬆ご飯のおともの詰め合わせ。
朝や作りたくない時にあると便利ですね✨

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2026年7月14日火曜日

夕ご飯

こんばんは👋😄

今日はめちゃくちゃ暑かったですね☀️
明日も暑くなるみたいですね😫
水分しっかりとってくださいね！

先週の夕ご飯の紹介です🎵
5日=白米、きゅうりの醤油漬け、わかめと卵のスープ、茄子・ピーマンの肉詰め、サラダ

6日=オムライス、ポトフ、サラダ


8日=白米、きゅうりのパリパリ漬け、サラダ、キャベツとベーコンのお好み焼き、肉のにんにく炒め

9日=麻婆茄子麺、トマト

10日=白米、浅漬け、納豆サラダ、きんぴら、焼き鳥、コロッケ、ヒレカツ、キウイ

5日の茄子・ピーマンの肉詰めは、おいしくできたみたいで息子が『初めてピーマンがうまいと思った！』と言ってくれました😍

７日は七夕だったので卵焼きとハムを星形に🎵
あと旦那の誕生日で何が食べたいか聞いたらピザだったので、生鮮市場トップでピザを2種類買って来ました🎵

10日は作りたくなくて、焼き鳥・コロッケ・ヒレカツはスーパーのお惣菜(笑)
お惣菜はホントに助かりますよね～😊


暑いと食欲もなくなりますが、皆様しっかり食べてくださいね！！

一一一一一一一一一一一一

⬇⬇暑さ対策に！！


肌温度より−１５℃の製品で体を冷却！！

・本体をたっぷりの水を含ませて、水が滴らなくなるくらいまで絞り、数回強めに振るだけ！！
冷たさが弱まったら、また振れば冷たくなります！！

９９%UVカット✨
紫外線から守ってもらえます！

大きさも選べます！！

ぜひ、夏に備えてご購入考えてみてはいかがでしょうか？


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2026年7月8日水曜日

夕ご飯

こんにちは👋😃
今日は朝から日差しが出てて暑かったですね☀️
今週は暑いみたいなので皆様水分たくさん
取ってくださいね！

先週の夕ご飯の紹介です🎵
















28日=手巻き寿司。刺身はないです(笑)

29日=白米、サラダ、麻婆豆腐、大根と竹輪の煮物、べったら漬け、ゴールデンキウイ入りヨーグルト。

30日=白米、べったら漬け、千切りキャベツ、ごぼうの唐揚げ、フライドポテト、一口カツ、魚のコロッケ

7月1日=白米、ワンタンスープ、きゅうりのにんにく漬け、茄子とかぼちゃの煮浸し、わかめサラダ、一口カツ煮

2日=茄子入り肉うどん、きゅうりのにんにく漬け、サラダ、あんみつ

3日=目玉焼き丼、野菜スープ、かぼちゃのサラダ、じゃがいもとなすのミート焼き、ブルーベリーヨーグルト

こんな感じの夕ご飯でした😁


きゅうりをたくさんいただいたので、きゅうりのパリパリ漬けを作りました🎵



たくさん作ったので、これから毎日のように夕ご飯に並ぶと思います(笑)


美味しそう↓↓

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2026年6月30日火曜日

公園

昨日は旦那と公園デートに行ってきました🎵
ここの公園は息子が小さい頃に良く遊びにきました😄
遊具・芝滑り・展望デッキ・レストラン・売店(直売所)・ドックランがあり、
土日祝は凄く混んでいます💦
昨日は平日だったので散歩をしているお年寄りしかいませんでした🤭

展望デッキには鐘があります🎵


売店では、野菜・お菓子を購入✨
レストランでは私が皿うどん、旦那が味噌ラーメンを食べました😁
野菜がたっぷりでおいしかった😋
ご飯のあとはソフトクリーム🍦

ソフトクリームもおいしかった～🍦

最近、息子と公園に行ってないから一緒に行ってみようかな😊
もう大きくなったから公園はヤダっていうかな(笑)

お家に帰って早速、とうもろこしを茹でました🎵

思ったより甘さがなかったけど、美味しくいただきました😋

白いとうもろこし食べたことないけど美味しいのかな？
皆様食べたことありますか？
⬇⇩⬇

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生でも食べられる！？
⇩⬇⇩
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夕ご飯

おはようございます🔆

朝は涼しくて過ごしやすいですね😄

先週の夕ご飯の紹介です🎵



21日=白米、サラダの盛り合わせ、塩麹漬け鮭、挽き肉とじゃがいもの煮物

22日=白米、サラダ、イカのしょうが焼き、やげん軟骨の唐揚げ

23日=うどん、サラダ、はちみつ黒酢ダイエット

24日=白米、豆腐スープ、厚揚げ煮、チキンナゲット、じゃがいものカレー炒め

25日=白米、キャベツの千切り、トマト、サラスパ、ハムカツ、イワシバーグ、フライドポテト、メロン

26日=白米、サラダ、丸めない炒めハンバーグ、ドラゴンフルーツ

27日=焼きうどん、チャーハン、ヨーグルト


21日のサラダの盛り合わせは、かぼちゃのサラダ・きゅうりと大根のサラダ・生野菜サラダ・トマトです。かぼちゃのサラダは初めて電子レンジで作ってみました🎵カボチャを茹でて作るより簡単ですね😄

25日のハムカツは業スーで購入✨安くておいしい😋

26日の丸めない炒めハンバーグはいつもは卵をのせるのですが、今回はとろけるチーズにしてみました😁

27日のチャーハンは旦那が作ってくれました✌

先週はこんな感じの夕ご飯でした😄

ーーーーーーーーーーー

置き換えダイエット！！



ダイエット食は美味しくなかったりしますよね💦
こちらの商品はダイエット食とは思えないおいしさ❗
味も金ごまきなこ・黒ごま・抹茶・あずき・コーヒー・ココアの6種✨
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17種の国産穀物と10種類の国産野菜がとれます✨
食物繊維などが豊富❗
1日1食置き換えるだけ❗

水や牛乳に溶かすだけなので、めんどくさがりの方にも簡単にできます！
飲み物だけではなく、ヨーグルトにまぜるのもあり！！

美味しいので続けられると思います！！
夏に向けてきれいになってみてはいかがでしょうか？


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2026年6月22日月曜日

ハンディファン

ハンディファンを購入しました✨


冷却プレート付きで１００段階の風力調整ができます😁
首からかけられるストラップも付いていたのですが…デブの私には窮屈（笑）
もう少し長いとよかった🤣

でも風量もあり、とても涼しくていいです👌
音はしますが、外で使うときは気にならなそうです👍
ちょっと重いですが購入してよかったです🎵

ハンディーファンは、これからの季節に大活躍しますよね！！

こちらは私が購入した商品⬇

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こちらは首掛け・手持ち・卓上はもちろん、
⇩　　腰かけや傘にも取り付けができるみたいです！
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2026年6月21日日曜日

夕ご飯

こんばんは👋😃
今日は朝のうち雨が降っていましたが、いい天気になりました🔆

先週の夕ご飯の紹介です😄



14日=白米、大根とネギのスープ、サラダ、きゅうりのにんにく漬け、フライドポテト、ハンバーグ、ナポリタン、ヨーグルト

15日=おいなりさん、水餃子と野菜のスープ、サラダ、大根の漬け物、ちくわのきゅうり詰め、かぼちゃの煮物、

16日=おにぎり、汁なし麻婆麺、サラダ

17日=白米、わかめとじゃがいもの味噌汁、納豆サラダ、辛子明太子、ピーマンとちくわの炒め、巾着たまご

18日=白米、きゅうりのにんにく漬け、ピーマンとちくわの炒め、わかめサラダ、もやしのナムル、餃子

19日=クリームシチュー、ピザビックマック、ナン

20日=白米、サラダ、じゃがいもの煮物、豚肉とピーマンの炒め


14日は作るのが億劫になってしまい、冷凍ハンバーグです😅
ソースも作るのがめんどくさく、自分達で好きな調味料をかけて食べてもらいました💦
息子がフライドポテトをあげてほしいと言うので、いやいや揚げました(笑)

17日の巾着たまごは初めて作りましたが、
中が半熟がよかったと息子に言われました…

まぁ、確かに半熟だったらもっと美味しかったんだろうなぁ🤔


↓↓60枚入りでこのお値段は安い‼️

生地の中には挽き肉が入っていて、野菜は好きなものを好きなだけ
自由に入れるスタイルにしました😁
ソースが凄く美味しくて、旦那も息子も喜んで食べていました✌
SNSでは、餃子の皮やトルティーヤで作っていたのでそれも試してみたくなりました🤭


⬇このソースも美味しそう✨

ハインツ (HEINZ)アメリカンスタイル バーガーソース 220ml

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 ⬇トルティーヤや具やソースのセット！！

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2026年6月16日火曜日

ムダ毛ケア

こんにちは👋😃
今日も朝からいい天気でした🎵

先日旦那が簡単にムダ毛ケアができる商品を買ってくれました😁
色はゴールド✨


見方(映り方)によってはオレンジっぽいゴールドにみえる👀‼️
⚠上の写真と同じ商品です



こちらの商品は『くるくる』するだけで脱毛ができます✨
カミソリで剃ると肌に負担をかけてしまいます‼️
脱毛クリームはどこでもできるとはいかないですし。

こちらは、ナノガラス！
極々小の凸凹を施した除毛面で軽くこするだけで毛が抜け落ちます🎵
握りやすいS字型😉
お手入れも簡単で、使用後は水洗い可能✨
衛生的で長持ちするのが良いとこですね‼️

しかも❗
ムダ毛処理だけではなく、角質除去や爪磨きにも使えます🤭

私もさっそく肘のガサガサをくるくるこすってみたら、ツルツルになりました😲
力をいれないで使えるのがよかったです✨
痛みも全くないです！

これなら簡単にどこでも使えるのでいいですね😁
私もそうなのですが、皮膚(肌)が弱い方はクリームなどを
塗って使用するといいかもですね👌



⬇脱毛クリームが良い方はこちらはどうでしょうか？
こちらは男性の脱毛クリームになります！


剛毛や体毛が濃く悩んでいる男性は数多くいると思います！

うるおい・保湿成分がたっぷり✨
クリームを塗って５分〜１０分おいて拭くだけなので難しくありません！

５分〜１０分で毛がない肌へ！！

夏に向けて女性も男性もすべすべ肌になりましょう！！

もちろん私も旦那が買ってくれたやつできれいな肌を手に入れようと思います😎
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夕ご飯

先週の夕ご飯の紹介です🎵
7日＝白米、ゆかり大根、コンソメスープ、紫オニオンのサラダ、煮物、丸めない炒めハンバーグ

8日＝白米、ゆかり大根、煮物、じゃがいものオムレツ、大根とわかめのサラダ、豚肉とキャベツの炒め、やげん軟骨

9日＝混ぜご飯、ほうれん草と油揚げの味噌汁、豆腐のサラダ、肉じゃが

10日＝ネギトロ丼、細うどん、白菜の漬け物

11日＝白米、大根と挽き肉の煮物、サラダ、トンテキ

12日＝炒り卵のせご飯、ブルダック炒め麺、ジャーマンポテト、大根と挽き肉の煮物、フルーツ

12日は息子のお弁当で余ったおかずやフルーツを食べたので手抜き(笑)


↓↓簡単に調理できるので楽ですよ✨

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