そらの日常ブログ♡　　: 夕ご飯

2026年7月19日日曜日

おはようございます👋😀

今日は曇っています⛅

先週の夕ご飯の紹介です🎵

12日=白米、キューブサラダ、豚肉と茄子のおろし煮、きゅうりのパリパリ漬け、ピーマンと竹輪の炒め、きんぴら、ブルーベリー入りヨーグルト

13日=白米、大根酢、サラダ、油揚げの肉詰め、竹輪とさつま揚げの煮物、しんやき、焼きたらこ

14日=白米、豆腐とわかめの味噌汁、大根酢、トンテキ、サラダ、きんぴら、ピーマンと竹輪の炒め、揚げ茄子、ブルーベリー入りヨーグルト

15日=白米、天ぷら煮、トマト、とうもろこし、ほうれん草と卵のにんにく炒め、バナナ入りヨーグルト

16日=2色丼、きゅうりのパリパリ漬け、玉ねぎとウインナーのスープ、きゅうりとわかめとツナのサラダ、スイカ

17日=白米、きゅうりのにんにく漬け、茄子のポン酢漬け、ワンタンスープ、サラダ、タルタルチキン、油淋鶏

18日=タコライス、つみれ汁、キムチ、千切りサラダ、メロン

きゅうりや茄子・ピーマン・トマトをもらってたくさんあるから毎日食卓に出しちゃってます(笑)

きんぴらやピーマンと竹輪の炒めも作り置きしておいたから何度か登場(笑)

16日から18日までリウマチの痛みがでてしまい、17日のタルタルチキンと油淋鶏はスーパーのお惣菜を購入💦

リウマチで手が痛いときは旦那が食器の後片付けをしてくれます。仕事から帰ってきて疲れてるのに、申し訳ない🥲

息子も食器の後片付けしてくれたり、朝ご飯を作ってくれたりしてくれます☺️

2人とも優しい✨

⬇ご飯と一緒に炊くだけで栄養がとれる！

⬆ご飯のおともの詰め合わせ。
朝や作りたくない時にあると便利ですね✨